روش جرم‌گیری دندان در خانه
برای حفظ بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از جرم گیری دندان و مشکلات دندانیو همچنین طرز جرم گیری دندان در خانه، می‌توانید از روش‌های طبیعی و ساده‌ای در خانه استفاده کنید. این روش‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
جرم‌گیری دندان با خمیر پوست پرتقال
یکی از روش‌های جرم‌گیری دندان در خانه استفاده از خمیر پوست پرتقال است. اگر می‌خواهید از خمیر دندان به یک روش طبیعی برای جرم‌گیری استفاده کنید، می‌توانید از قسمت داخلی پوست یک پرتقال استفاده کنید. پوست پرتقال را با آب مخلوط کرده و خمیری تهیه کنید. این خمیر نه تنها بوی خوبی دارد، بلکه به عنوان راهی عالی برای از بین بردن جرم دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتقال میوه‌ای رایج و در دسترس است و به عنوان روشی طبیعی برای پاک کردن پلاک از دندان‌ها نیز موثر است.
جرم‌گیری دندان با آلوئه‌ورا
از آلوئه‌ورا می‌توان برای جرم‌گیری دندان در خانه و از بین بردن تارتار استفاده کرد. این گیاه خواص ضد باکتری و آنتی‌اکسیدانی دارد. برای تهیه این خمیر جرم‌گیری، ۱ قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا، ۴ قاشق چای‌خوری گلیسیرین، لیمو، اسانس روغن، ۵ قاشق سوپ‌خوری جوش‌شیرین و یک فنجان آب را مخلوط کرده و خمیری تهیه کنید. از این اسکراب روزانه برای جرم‌گیری و تا زمانی که تارتار از بین برود، استفاده کنید. قبل از استفاده از این ترکیب، تست کوچکی از آن را بر روی دندان‌ها انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ واکنش ناخواسته‌ای ایجاد نمی‌شود.
جرم‌گیری دندان با روغن نارگیل
شستشوی دهان با روغن‌های طبیعی را می‌توان به عنوان روشی ساده برای حذف باکتری‌ها از دهان و بهبود سلامت دهان در نظر گرفت. روغن نارگیل، به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش، گزینه‌ای مناسب برای شستشوی دهان است. به علاوه، این روغن حاوی لوریک اسید است که یک ضدمیکروب قوی است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که شستشوی دهان با روغن نارگیل باعث کاهش ۵۰ درصدی پلاک دندان و بهبود علائم التهاب لثه در نوجوانان شد.
برای انجام این روش، یک قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل گرم را در دهان قرار دهید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در دهان خود حرکت دهید. سپس روغن را از دهان خارج کرده و با دقت دور بیندازید. به یاد داشته باشید که روغن نارگیل را به سینک نریزید تا از مسدود شدن لوله‌ها جلوگیری کنید. همچنین، روغن‌های دیگری مانند روغن زیتون، بادام و روغن کنجد نیز می‌توانند مؤثر برای شستشوی دهان و جرم‌گیری دندان باشند.
بیشتر بدانید: جرم گیری دندان چیست و چگونگی انجام آن
استفاده از خمیردندان ضد جرم و کنترل تارتار
در بازار، انواع خمیردندان‌های ضد جرم و تارتار با ترکیبات متعدد و حاوی فلوراید موجود هستند. این محصولات با استفاده از مواد مختلف، جلوی انباشت جرم روی دندان‌ها را می‌گیرند. مؤثریت آنها از ترکیبات شیمیایی مثل پیروفسفات‌ها و زینک سیترات نیز بهره‌برداری می‌کند. همچنین، ترکیبی به نام تریکلوزان در برخی از خمیردندان‌های ضد جرم حاضر است که به‌عنوان آنتی‌بیوتیک، باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.(جرم‌گیری دندان در خانه)
ترکیبات اصلی خمیردندان‌های ضد جرم:
– مواد ضد جرم: این نوع خمیردندان‌ها برای تاخیر کردن کلسیفیکاسیون پلاک دندان‌ها ساخته شده‌اند. با استفاده مداوم، می‌توانید به طور مؤثری پلاک‌ها را از بین ببرید.
– مواد ساینده: ترکیبات ساینده در این خمیرها به تمیز کردن و از بین بردن پلاک چسبنده روی دندان‌ها کمک می‌کنند. همچنین، با بازدارندگی از رشد باکتری‌ها، به حفظ بهداشت دهانی کمک می‌کنند.
– فلوراید: این ماده معدنی طبیعی نقش حیاتی در تقویت مینای دندان‌ها داشته و در مقابل کرم‌خوردگی دندان‌ها محافظت می‌کند. همچنین، به کاهش رشد باکتری‌های ضار در دهان نیز کمک می‌کند.
استفاده از خمیردندان‌های ضد جرم و تارتار می‌تواند به حفظ بهداشت دهانی و جلوگیری از مشکلات دندانی کمک کند
روش‌های سنتی برای جرم‌گیری دندان
در طب سنتی نیز برای جرم‌گیری دندان در خانه روش‌های مؤثری وجود دارد، از جمله:
چای گیاهی
استفاده از چای‌های گیاهی به عنوان راهی موثر برای حفظ سلامت دهان و دندان مطرح است. چای سبز حاوی ترکیب پلی‌فنول است که خواص ضد اکسیدانی دارد. این ترکیب گیاهی نه تنها به کاهش پلاک کمک می‌کند، بلکه از بروز کرم‌خوردگی، بیماری‌های لثه و بوی بددهان جلوگیری می‌کند.
گیاهان تازه
جویدن گیاهان تازه مانند جعفری، گشنیز و نعناع می‌تواند به‌طور معناداری از بوی ناشی از تجمع باکتری‌ها در دهان کاهش دهد. گرچه تأثیر گیاهان خشک به میزان گیاهان تازه قوی نیست، اما می‌توان از آنها در دهان‌شویه‌ها بهره‌برداری کرد.
استفاده از دانه‌ها
دانه کنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم است. این ترکیب طبیعی می‌تواند به کاهش پلاک دندان‌ها و به تقویت مینای دندان‌ها کمک کند.
سؤالات متداول درباره جرم‌گیری دندان
در این قسمت از مقاله، به چند سؤال رایج در مورد جرم‌گیری دندان بررسی می کنیم.
قیمت جرم‌گیری دندان چقدر است؟
قیمت خدمات دندانپزشکی به انواع عوامل مانند محل ارائه خدمات، تخصص دندانپزشک، مواد مورد استفاده و دیگر متغیرها وابسته است. اصولاً قیمت شروع جرم‌گیری دندان برای هر دو فک از مبلغ ۴۰۰ هزار تومان آغاز می‌شود. برای استعلام قیمت با تهران دنت داخلی 104 تماس بگیرید 02177559975
آیا می‌توان از جوش شیرین به عنوان جایگزین خمیردندان در جرم‌گیری دندان استفاده کرد؟
بله، می‌توانید در دفعات بعدی که دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، به‌جای خمیردندان از جوش شیرین استفاده نمایید. مسواک زدن با جوش شیرین چند بار در هفته می‌تواند به کنترل و از بین بردن باکتری‌ها کمک کند. لازم است این پاک‌کننده طبیعی حداقل ۱۵ دقیقه پس از مسواک زدن معمولی روی دندان‌ها بماند تا تأثیرات بیشتری در از بین بردن پلاک، سفید کردن دندان‌ها و بهبود بوی دهان داشته باشد. با این حال، توصیه می‌شود که از مقدار اضافی جوش شیرین پرهیز کنید.
آیا جرم‌گیری موجب حساسیت دندان می‌شود؟
به طور معمول جرم‌گیری باعث ایجاد حساسیت موقت در دندان‌ها به مواد غذایی سرد و گرم می‌شود. این وضعیت طبیعی است و پس از یک یا دو هفته به‌طور خودکار بهبود خواهد یافت. این حساسیت اغلب به دلیل کشیده شدن لثه به عقب و نمایان شدن ریشه زیرین دندان‌ها در طی جرم‌گیری ایجاد می‌شود
آیا جرم‌گیری باعث درد می‌شود؟
با توجه به استفاده از بی‌حسی موضعی قبل از جرم‌گیری، در طی این فرآیند به‌طور عمومی هیچ دردی حس نخواهید کرد. احتمال دارد پس از تخلیص از بی‌حسی موقت، به‌طور مؤقتی درد یا ناراحتی کمی احساس شود که این وضعیت به‌طور کاملاً طبیعی است. در صورتی که پس از جرم‌گیری احساس درد داشته باشید، می‌توانید از داروهای مسکن استفاده کنید.
آیا جرم‌گیری دندان با استفاده از لیزر امکان‌پذیر است؟
بله، دندانپزشکان می‌توانند از تکنولوژی لیزر برای جرم‌گیری دندان و همچنین درمان ریشه دندان استفاده کنند. لیزر دندان می‌تواند در ازبین‌بردن بافت‌های التهابی لثه و بهره‌برداری از دسترسی به ریشه دندان مؤثر باشد. در این فرآیند، دندانپزشک معمولاً از لیزر به‌همراه ابزارهای جرم‌گیری برای پاک‌سازی سطح دندان‌ها و تمیزکردن پاکت‌های لثه استفاده می‌کند.
آیا جرم‌گیری باعث آسیب به مینای دندان می‌شود؟
یکی از اشتباهات رایج این است که جرم‌گیری باعث ایجاد آسیب در مینای دندان می‌شود. این اعتقاد کاملاً نادرست است. در واقع، جرم‌گیری بر روی مینای دندان هیچ گونه آسیبی ایجاد نمی‌کند. به وسیله‌ی جرم‌گیری، پلاک و باکتری‌های موجود روی دندان‌ها و زیر لثه‌ها به‌طور ایمن وارد کنترل می‌شوند و از بین می‌روند.
آیا استفاده از خمیردندان ضد جرم ممکن است مشکل‌ساز باشد؟
اگر از خمیردندان ضد جرم به طرز نادرستی و مکرر استفاده کنید یا محصول نامناسبی انتخاب کنید، می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند. برای انتخاب خمیردندان مناسب، در زمان خرید، سطح سایش نسبی عاج (RDA) را بر روی محصول بررسی کنید تا میزان سایشی که خمیردندان ایجاد می‌کند، مشخص شود. استفاده از خمیردندان با RDA کمتر از ۲۵۰ به‌طور کلی ایمن است، اما محصولات با RDA بالاتر ممکن است دندان‌ها را به‌طور نامناسب ساینده کنند و به مینای دندان آسیب بزنند.
آیا احساس لق شدن دندان پس از جرم‌گیری طبیعی است؟
پس از جرم‌گیری، احساسی از لق شدن در دندان‌ها ممکن است ایجاد شود. این حالت کاملاً طبیعی است، زیرا تارتار و پلاک به دندان‌ها چسبیده‌اند و در فرآیند جرم‌گیری از سطح دندان‌ها برداشته می‌شوند. چند هفته پس از جرم‌گیری، لثه‌ها بهبود می‌یابند و دندان‌ها به لثه‌ها متصل‌تر می‌شوند که باعث افزایش سفتی دندان‌ها می‌شود.
آیا جرم‌گیری برای دندان خوب است یا نه؟
بله، جرم‌گیری برای دندان به شدت توصیه می‌شود و نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان‌ها دارد. این فرآیند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های دهانی مختلف، از جمله پوسیدگی و التهاب لثه، می‌شود. علاوه بر این، جرم‌گیری موجب افزایش عمر دندان‌ها می‌شود و نیاز به درمان‌های گرانبهای ترمیمی را به تأخیر می‌اندازد.
چه مدت زمانی جرم‌گیری دندان طول می کشد؟
مدت زمان جرم‌گیری دندان بستگی به میزان تارتار و پلاک روی دندان‌ها دارد. معمولاً این فرآیند از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت زمان می‌برد. با این حال، اگر دندان‌ها در وضعیت خوبی باشند و مشکل خاصی نداشته باشید، جرم‌گیری به مدت کمتری نیاز خواهد داشت.
آیا جرم‌گیری موجب سفیدی دندان‌ها می شود؟
فرآیند جرم‌گیری از روی سطح دندان‌ها (شامل لکه‌های سطحی) رسوبات را بهبود می‌بخشد. اما باید به یاد داشت که جرم‌گیری توانایی تغییر رنگ طبیعی دندان‌ها را ندارد. به عنوان نمونه، اگر دندان‌ها به طور طبیعی زردرنگ باشند، جرم‌گیری قادر نیست آنها را به دندان‌های سفیدی تبدیل کند. اگر در دندان‌ها لکه‌های زیادی مشاهده می‌شود، جرم‌گیری ممکن است باعث افزایش روشنایی ظاهری آنها شود.
1 دیدگاه در “جرم‌گیری دندان در خانه”
من با جوش شیرین و لیمو انجام دادم خیلی موثر بود ولی نباید زیاد انجام بشه به مینای دندان آسیب میرسه